La philosophie comme moyen de flirter avec l’inaccessible, l’inatteignable, ne m’intéresse que très peu. Il me semble qu’elle a tout à gagner à se montrer pratique, claire, voire facile.
Ce jour, notre question sera, pourquoi mon régime alimentaire amincissant ne fonctionne pas ? À cette question, la réponse serait sans doute, mon régime ne fonctionne pas à cause de mes excès.
Il est à mon avis trop simple de penser ainsi. S’il est vrai que l’excès peut plaider coupable, il me semble qu’il n’est pas seul fautif. Maintenant est venu le moment de mettre en scène les trois principaux acteurs. Ce sont la frustration, le déplaisir et le sentiment de culpabilité. Le plaisir est fondamental, faire un régime en occultant le plaisir, c’est le faire mal. Un régime doit rester un plaisir malgré la difficulté potentielle que présente l’excès, excès-réaction due à la contrainte.
Comprendre comment interpréter l’excès permet d’éviter ces désagréments, en particulier le sentiment de culpabilité qui s’y rattache presque automatiquement. Ce sentiment de culpabilité engendre un déplaisir qui lui-même engendre une frustration, un manque. Se gaver de nourriture et d’alcool sans avoir de plaisir à cause d’une culpabilité, quel dommage n’est-ce pas ! Et la culpabilisation et la dévalorisation de soi n’arrangent rien. Malheureusement le trajet est tout tracé. L’on ira d’excès en excès pour tenter d’obtenir le plaisir à chaque fois gâché par le sentiment de culpabilité.
L’idée donc, pour que le régime fonctionne, serait de jeter bien loin, et une fois pour toutes, la culpabilité et ses deux acolytes, déplaisir, et frustration.
Quitte à faire un excès, faisons en sorte qu’il nous soit le plus agréable possible, pour cela prenons du plaisir et jetons honte, regrets, remords, reproches ... Il n’y aura ainsi pas de frustration, pas de déplaisir, pas de sentiment de culpabilité, juste du plaisir, du bon, du beau, du vrai.
Que faut-il faire ? Prendre conscience de cet excès et penser que ce n’est pas la meilleure solution pour mincir selon son souhait. Ce n’est pas la meilleure solution, mais j’ai pris un kiff. Cela me permet de faire une pause folie, avec du plaisir, sans frustration et avec ce sentiment non pas de culpabilité mais d’un agréable méfait bien accompli.
Je pourrai donc, après cette escapade gargantuesque, reprendre de plus belle mon régime, et en tirer la conclusion qui suit.
Rejetons ce sentiment de culpabilité qui ne résout rien et qui même peut faire aller vers une addiction, ou du moins une envie irrépressible de réitérer l’excès.
Teinter le plaisir de culpabilité, c’est se condamner à grossir sans joie.
Voilà.
