Un jour je tenterais de le rencontrer pour voir qui il est vraiment et tenter de mieux saisir et intégrer ces graines d'éveil qu'il distille sur son Forum.."La méditation est observation. C'est elle qui perçoit les efforts du moi à tendre vers un but projeté. C'est elle qui accueille la détente, au moment où le moi réalise qu'il ne courre qu'après ses chimères.
Observez votre corps.
Notez les tensions de préhension qui habitent le front, les yeux, la bouche, les oreilles, les mâchoires et les articulations. Ce constat amène déjà un relâchement. Le corps peut alors se détendre vers l'arrière de lui-même.
Observez-le à partir de l'espace arrière, et laissez-le se relâcher en vous, regard silencieux.
Toute tension est la marque du moi en action. Toute détente est un écho de la présence.
La présence vous cherche, et ne manque pas de vous saisir dès lors que vous vous abandonnez à elle.
N'essayez pas d'être présent, vous êtes présence.
N'essayez pas d'observer, vous êtes observation.
N'essayez pas d'écouter, vous êtes écoute.
N'essayez pas d'aimer, vous êtes amour.
Méditer sur une question, sur une parole qui vous touche, c'est l'accueillir en vous, et la laisser agir. Observez ce qui est ainsi éveillé. C'est par son pouvoir d'évocation que la parole agit. Par elle-même, elle n'est rien, mais elle contient, en condensé, ce qui la précède, cela qui est avant même que vous ne soyez.
Voyez d'où la pensée jaillit, voyez où la pensée s'éteint. Rien n'est à faire. Naturellement, la perspective s'emboîte dans l'espace sans limite de la conscience, comme un pied s'emboîte dans une chaussure.
Être est sans lieu."
Jean-Marc MANTEL
Et pour illustrer la détente, ,une vidéo du génial Bobby Mc Ferrin...:
http://fr.youtube.com/watch?v=yjnvSQuv-H4&feature=related